FitTrack是德国产小巧绿色免安装-体重与身体成份关系计算器。只需简单输入几样身体参数便能反映你的身体质量指数和基本状况。占用你硬盘一兆的容量，希望它能对你身体健康方面作出及时的有价值的指导。

　　身体质量指数（BMI）：

　　是一个指数为人体脂肪的基础上，一个人的体重和身高。 BMI不实际测量身体脂肪百分比。

　　体重指数（BMI--Body Mass Index）：

　　根据您的身高和体重可以计算出您的体重指数，是评估身高体重比例的参考指数。

　　它的计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方（BMI =公斤/m2）

　　19以下 体重偏低

　　19-25 健康体重

　　25-30 超重

　　30-39 严重超重

　　40及40以上 极度超重

　　BMI指数是什么？

　　BMI指数（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的。

　　如果你属于有以下的情况，那么BMI指数对你不适用：

　　1. 未满18岁。

　　2. 是运动员。

　　3. 正在做重量训练。

　　4. 怀孕或哺乳中。

　　5. 身体虚弱或久坐不动的老人。