『爱活力』掌上健身私人教练，短时、高效健身的倡导者;

　　爱活力,利用碎片化时间，让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式;

　　让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量!

　　爱活力精英教练团队已给上百家知名企业提供专业健身指导，包括联合利华，SAP中国，通用汽车，米其林，海正辉瑞，玫琳凯，安永，美国康宁，建设银行，中银消费，上海银行，中欧国际工商学院，中国电信，中国联通等。

　　【7分钟健身课程】

　　1、7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程;

　　2、7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程;

　　3、7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程;

　　4、7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程;

　　5、7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程;

　　6、7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力;

　　7、7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体;

　　陆续更新中。

　　【最专业的教练团队】

　　1、中国健身先生;

　　2、NIKE签约精英教练;

　　3、NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练;

　　4、Adidas签约教练;

　　5、美国ACSM私人教练认证;

　　6、Zumba认证教练;

　　7、国际瑜伽协会高级瑜伽导师。

更新说明：

　　1、更新视频模块；

　　2、修复bug。